Помните, как в детстве нас учили: «Смотри внимательно!»? Так вот, несмотря на кажущуюся простоту этой задачи, умение концентрироваться является критически важным навыком во всех сферах жизни.
В этой статье мы поговорим об играх, которые не только интересны, но и помогут значительно улучшить внимание как детям так и взрослым.
Игры на развитие внимания – это личный тренажер для мозга, который поможет улучшить концентрацию, повысить продуктивность и научит вас быстрее справляться с задачами.
Приготовьтесь, мы пойдем от простых к более сложным методам тренировки.
Читайте также: Как развить внимание: методы и упражнения, проверенные психологией
Зачем вообще тренировать внимание?
Ну что, давайте разберемся, почему же так важно иметь хорошо развитое внимание?
Прежде всего, внимание – это как спотлайт, который освещает важные детали в море информации, которая нас окружает.
Если у вас острое внимание, значит вы быстрее обучаетесь, лучше справляетесь с задачами и меньше подвержены стрессам. Так что, дорогие друзья, развивать его нужно обязательно!
Простые игры для разминки мозга
Прежде чем перейти к сложным упражнениям, начнем с простого. Как и в спортзале, не стоит сразу браться за тяжелую штангу, если вы новичок.
- Найди отличия. Помните эти картинки из детских журналов, где нужно найти, чем одно изображение отличается от другого? Это отличная сенсорная тренировка.
- Запомни и повтори. Игры, в которых нужно запоминать и повторять последовательности цветов или звуков подобно известной игре «Саймон», тоже отлично тренируют память и внимание.
- Пазлы и головоломки. Собирание пазлов, решение кроссвордов или судоку – классика жанра, которая никогда не устареет.
Современные игры на внимание
В наш век цифровых технологий множество приложений и онлайн-игр предлагают разнообразные тренировки для мозга.
Мобильные приложения
- Люмосити (Lumosity). Программа предлагает ежедневные упражнения на различные виды внимания: разделяемое, концентрацию, переключение.
- Peak. Еще одна платформа с психологическими играми, нацеленными на улучшение когнитивных способностей.
- Elevate. Этот тренажер поможет улучшить не только внимание, но и речь, математические навыки и многое другое.
Видеоигры
Даже обычные видеоигры могут быть полезными для развития внимания. Такие игры, как:
- Tetris. Классика, которая улучшает пространственное мышление и внимание.
- Starcraft. Быстрота реакции и внимание к деталям – вот что тренируется в реалтайм стратегияхв>
Тренировка внимания не должна быть скучной!
Главное в тренировке – это регулярность! Постоянно устраивайте маленькие вызовы для своего мозга: играйте в игры, изменяйте привычные маршруты, учите языки. Это все прекрасные способы держать ум в тонусе.
И помните: скучно – это точно не о них, об играх на развитие внимания!
