Наши умственные способности – это ключевое преимущество как в учебе, так и в работе. Развивая и тренируя мозг, мы создаем новые нейронные связи, что позволяет расширять наши возможности и сохранять ясность ума на долгие годы. Сегодня существует множество курсов, направленных на развитие памяти, интеллекта и когнитивных способностей. Эти курсы включают в себя методики мнемотехники, эйдетики и другие инновационные подходы. Независимо от того, выберете ли вы работу с тренером или самостоятельное обучение через видеоуроки и онлайн-тренажеры, регулярные занятия помогут значительно улучшить память и интеллект.
Рекомендуем: 10 книг по развитию памяти
- Топ-17 курсов для развития мозга
- Скорочтение
- Критическое мышление
- Мнемотехники
- Эмоциональный интеллект
- Как контролировать свои эмоции
- Как нравиться людям
- Секреты мозга
- Детоксикация мозга: Очисти свой разум
- Восстановление сил и ресурсов
- Профайлинг
- Тест когнитивных способностей: Узнай о себе всё
- Развитие мышления
- Идеальный русский
- Мышление Шерлока
- Полезные привычки
- Проработка негативных установок
- Как выжимать всё из выходных
- Заключение
Топ-17 курсов для развития мозга
Мы подготовили лучшие курсы для развития мозга, которые подходят как детям, так и взрослым. На этих курсах вы познакомитесь с различными приемами и техниками запоминания, которые помогут вам улучшить память всего за 2-3 месяца. Детям такие занятия позволят лучше учиться в школе и с легкостью осваивать новый материал, а взрослым помогут повысить продуктивность и успешно справляться с профессиональными и личными задачами.
Если вас заинтересует какой-то курс, не забудьте перейти на сайт авторов, чтобы узнать подробности учбной программы и прочитать отзывы. Используйте возможность для знакомства с материалами и начните свой путь к интеллектуальному росту уже сегодня!
Скорочтение
Скорочтение — это навык, который позволяет читать тексты значительно быстрее, при этом сохранять высокий уровень понимания и запоминания информации. Для этого применяют специальные техники и упражнения, которые улучшают скорость работы глаз и мозга. Представь, как быстро вы сможешь пройти через тонны информации, время, затрачиваемое на чтение, сократится в разы.
Что включает:
- 21 урок
- Онлайн тренажоры
- Тексты на определение скорости и уровня понимания прочитаного
- Упражнения на развитие внимания
- Упражнения на развитие объема памяти
Какие результаты получите:
- Активизируете деятельность мозга
- Освоите технику мгновенной концентрации
- Увеличите скорость чтения в несколько раз
- Разовьете навык произвольного внимания
- Улучшите периферическое зрение
- Разовьете функции восприятия
- Увеличите свой объем памяти
>>> Ознакомиться с учебной программой
Критическое мышление
Наши решения часто принимаются под влиянием эмоций, авторитетных мнений, стереотипов и стадного инстинкта. Это мешает нам достигать целей, реализовывать мечты и использовать своё время рационально. Критическое мышление помогает мыслить независимо и избегать манипуляций.
Что вы узнаете на курсе:
- Как не поддаваться мнению большинства и влиянию рекламы
- Как совершать обдуманные действия без влияния эмоций
- Как достигать собственных целей и рационально использовать время
- Как мыслить объективно и непредвзято
Вы получите:
- Практики объективного мышления
- Методики борьбы с внешними и внутренними барьерами
- Навык самоанализа для понимания своих истинных потребностей
Как проходит обучение:
- Участие в вебинарах, вопросы и ответы
- Выполнение домашних заданий для освоения навыка критического мышления
- Практика на специальных тренажерах
- Разбор сложных моментов с куратором
- Запись успехов в рабочей тетради
Курс включает:
- 9 видеоуроков
- 5 техник борьбы с помехами
- 2 тренажера
- 3 практики самоанализа
- 4 методики мышления
Преподаватель: Сергей Белан — основоположник брейн-фитнеса в России, автор методик внимания и внимательности, основатель и генеральный директор Викиум.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Мнемотехники
Мнемотехники – это комплекс методик запоминания информации с использованием ассоциаций, основанных на естественных механизмах памяти мозга. Эти техники помогают эффективно запоминать и воспроизводить информацию в повседневной жизни.
Включает: 15 уроков для развития памяти и запоминания информации
Вы научитесь:
- Запоминать 100 имен за полчаса
- Поздравлять с днем рождения вовремя
- Запоминать номера телефонов на слух
- Держать в голове все «явки и пароли»
- Помнить все договоренности и соглашения
- Учить стихотворения мгновенно
Курс включает:
- 7 уникальных онлайн-тренажеров для развития мнемотехник
- Набор ключевых методик запоминания
- Вводный и финальный тесты для оценки прогресса
- Программу развития памяти
Преимущества:
- Овладение мнемотехниками: Научитесь использовать методики запоминания в повседневной жизни.
- Эффективное запоминание: Запоминайте нужную информацию в любом количестве.
- Ускоренное изучение языков: Быстрее и проще учите иностранные языки.
- Успех в обучении: Эффективнее обучайтесь в любой области.
- Впечатляйте окружающих: Поражайте своих знакомых своими удивительными способностями.
Почему стоит выбрать этот курс?
Станьте лучшей версией себя с курсом «Мнемотехники» от Викиум. Развивайте свою память, улучшайте когнитивные способности и впечатляйте окружающих своей феноменальной памятью.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект — это навык определения, понимания и управления своими эмоциями, а также распознавания эмоций других людей.
20 уроков для развития навыков эмоционального интеллекта*
Преимущества:
- Более 1000 пользователей уже выбрали этот курс
- Технологии ЦРУ, ФБР и Скотланд-Ярд
- Ведет лучший специалист в России по эмоциональному интеллекту
После обучения вы сможете:
- Разбираться в эмоциях
- Управлять своими эмоциями
- Замечать признаки обмана в ходе диалога
- Понимать микровыражения
- Эффективно разрешать конфликты
- Сохранять невозмутимость в сложных ситуациях
- Повысить уверенность в себе
- Замечать взаимную симпатию
- Ускорить карьерный рост
Авторы и преподаватели
Олег Калиничев — автор курса
- Директор Paul Ekman International в России
Пол Экман — мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении
- Входит в ТОП-100 самых влиятельных людей в мире
- Консультант спецслужб ЦРУ, ФБР, Скотланд-Ярд
- Лучший в мире «живой детектор лжи» по версии Forbes
- 50 лет научных исследований
- Автор 170 научных работ и 15 книг
- Научный консультант сериалов «Обмани меня» и «Головоломка»
Факты из жизни:
- 80% людей скрывают свои истинные эмоции и чувства
- 66% людей носят «маски» на работе
- 37% ложной информации содержится в телефонных звонках и 27% в личных встречах
- 70% людей скрывают свои переживания от партнеров
Пройдя обучение вы сможете:
- Выявлять ложь на работе и в личной жизни
- Видеть эмпатию и проявление скрытых эмоций
- «Читать» собеседника
- Определять утечки информации
- Не показывать свои эмоции
- Видеть манипуляции
- Налаживать личные отношения
>>> Ознакомиться с учебной программой
Как контролировать свои эмоции
Контроль эмоций — важный навык, который помогает избегать конфликтов, справляться со стрессом и принимать более обдуманные решения.
Ключевые особенности:
- 12 уроков от тренера по эмоциональному интеллекту
- 8 техник для осознанности и уверенности в себе
- Задания, тесты и игры для усвоения материала
- Индивидуальные домашние задания от психолога
Курс включает:
- Входное и выходное тестирование для оценки прогресса
- 12 научно-обоснованных практик для управления эмоциями
- Кейсы-тренажеры для отработки знаний
- Конспекты, рабочие тетради и дополнительные материалы
- Личный чат с куратором
Чему вы научитесь:
- Понимать свои эмоции и управлять ими
- Справляться со стрессом, тревогой и гневом
- Распознавать и выражать свои эмоции
- Эффективно разрешать конфликты
- Повышать уверенность в себе
- Укреплять личные и профессиональные отношения
- Распознавать манипуляции и не поддаваться им
Для кого подходит курс:
- Люди, испытывающие стресс, усталость и бессонницу
- Те, кто часто действует импульсивно и не справляется с тревогой или гневом
- Люди, испытывающие сложности в общении и подавляющие свои эмоции
- Те, кто не умеет проявлять эмпатию и поддерживать разговор
>>> Ознакомиться с учебной программой
Как нравиться людям
Станьте приятным собеседником и достигайте успехов в карьере, бизнесе и личной жизни с новым курсом «Как нравиться людям». Узнайте, как общаться эффективно и влиять на людей, используя передовые техники и навыки.
Ключевые особенности:
- 12 уроков от эксперта по персональному брендингу Екатерины Кононовой
- 8 техник для успешного общения и влияния на людей
- Задания, тесты и игры для усвоения и закрепления материала
- Индивидуальные домашние задания от психолога
Кому подойдет курс:
- Людям, испытывающим стресс, усталость и бессонницу
- Те, кто работает удаленно или имеет завалы на работе
- Тем, кто хочет стать привлекательным собеседником и удерживать внимание людей
- Студентам и молодым специалистам, испытывающим сложности в общении
- Людям, связанным с переговорами и новыми знакомствами
Что вы узнаете:
- Как грамотно презентовать себя вживую и онлайн
- Как чувствовать эмоции собеседников и выстраивать приятное общение
- Как добиваться своих целей в переговорах
- Как четко выражать свои мысли и избегать распространенных ошибок в коммуникации
- Секреты людей, которых называют «душой компании», и как занять их место
После прохождения курса вы сможете:
- Свободно общаться и заводить новых друзей
- Легко заводить новые знакомства и выстраивать крепкие отношения
- Справляться с беспокойством и тревогой в процессе общения
- Эффективно презентовать себя и свою компанию
>>> Ознакомиться с учебной программой
Секреты мозга
Откройте для себя удивительный мир человеческого мозга с первым аудиокурсом, который погружает вас в глубины нейронаук. Он поможет вам лучше понять свои действия, эмоции и питание через призму работы мозга. Узнайте, кто принимает решения — мы или наш мозг.
Ключевые особенности:
- 10 уроков в аудиоформате с расшифровками
- Доступ к курсу навсегда
- Актуальная информация от экспертов по нейронаукам
Что вас ждет на курсе:
- Как устроен мозг: Узнайте, что такое мозг и как он работает.
- Формирование потребностей: Понимание, как мозг решает, что вам нужно.
- Запоминание информации: Как мозг выбирает, что запомнить.
- Циклы сна и бодрствования: Кортизол против мелатонина.
- Принятие решений: Кто на самом деле принимает решения в вашей голове.
- Роль мозга в движении: Как мозг управляет движениями.
- Подражание и сопереживание: Зеркало внутри нас.
- Эмоции страха и агрессии: Бей или беги.
- Любовь и мозг: Что происходит в голове, когда мы влюблены.
- Мозг и еда: Взаимоотношения мозга и питания.
Автор:
Курс создан при поддержке Оксаны Зинченко, кандидата психологических наук, нейропсихолога.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Детоксикация мозга: Очисти свой разум
Откройте для себя курс «Детоксикация мозга», который поможет вам очистить разум, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса. Он разработан Виктором Ширяевым, экспертом в области интегральной философии и психологии развития.
Ключевые особенности:
- 10 уроков
- Практические задания
- Инструменты и упражнения
- Видео- и аудиоматериалы
- Рекомендации по самостоятельной практике
Что вы сможете с этим курсом:
- Очистить разум и сознание
- Сконцентрироваться на важном
- Снизить уровень стресса и тревоги
- Улучшить качество сна и отдыха
- Уменьшить рассеянность внимания
- Избавиться от токсичных мыслей
Курс поможет вам:
- Развить способность к концентрации
- Научиться замечать новое вокруг
- Управлять своим вниманием
- Останавливать внутренний диалог
- Снимать возникающее напряжение
- Очистить ум и перезагрузить сознание
>>> Ознакомиться с учебной программой
Восстановление сил и ресурсов
На курсе «Восстановление сил и ресурсов» вы научитесь специальным техникам, которые помогут активировать внутренние резервы организма и восстановить жизненные силы. Под руководством дипломированного психолога Юлии Нечаевой, вы освоите практики для быстрого расслабления и восполнения ресурсов.
Ключевые особенности:
- 15 уроков
- Задания и тесты для усвоения и закрепления материала
- 4 техники для быстрого перехода в ресурсное состояние
Цель курса:
Научиться заряжать свою «батарейку» и поддерживать высокий уровень энергии и эмоциональной стабильности.
Узнать, как определять и своевременно восполнять ресурсы.
Что вы узнаете на курсе:
- Разновидности ресурсов и их значение
- Методы быстрого расслабления и восстановления сил
- Активирование внутренних резервов организма
- Определение ресурсного состояния
- Разбор эмоций и окружения, которые тратят энергию
Что вы получите после прохождения курса:
- Техники работы с установками и стереотипами, забирающими ресурсы
- Уверенность в себе и своих силах
- Полезные привычки для восполнения ресурсов
- Сбалансированные отношения с окружающими людьми
- Нескончаемый поток энергии для достижений и радости
- Инструменты для поиска и устранения мышечных зажимов
Преподаватель:
Юлия Нечаева, клинический психолог, выпускница Высшей школы психологии Российской Академии наук, ведущий психолог и наставник в практическом курсе «Методы психологического консультирования».
>>> Ознакомиться с учебной программой
Профайлинг
На курсе «Профайлинг» от Викиум вы научитесь читать людей как спецагент. Всего за 20 уроков вы освоите методики определения истинных намерений собеседника по невербальным признакам и сможете разбираться в людях, понимать причины их поступков и предвидеть их действия.
Ключевые особенности :
- 20 уроков: интенсивное обучение с практическими заданиями.
- Набор методик профайлинга: инструменты и упражнения для отработки техник.
- Тренажеры на распознавание микровыражений: тесты на уровень владения навыками.
- Практическое применение: отработка навыков через реальные примеры и кейсы.
Цели курса:
- Разбираться в людях и понимать причины их поступков.
- Определять психотип человека по особенностям поведения.
- Верифицировать ложь по позам, жестам, мимике и голосу собеседника.
- Определять эмоции собеседника по микровыражениям.
- Различать попытки манипулирования.
Что вы узнаете на курсе:
- Предвидение действий оппонента в ходе переговоров
- Определение фальшивых эмоций
- Распознавание невербальных сигналов об обмане
- Прогнозирование действий людей в различных ситуациях
- Выявление обмана в письменной речи
Преимущества курса:
- Овладейте техникой «чтения людей» и научитесь видеть людей насквозь.
- Умение распознавать манипуляции и ложь по невербальным признакам.
- Повышение уверенности в себе и своих аналитических способностях.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Тест когнитивных способностей: Узнай о себе всё
Тест когнитивных способностей — это диагностическая программа для оценки когнитивных функций (внимание, память, мышление) и составления психологического профиля личности. Пройдите тест, чтобы узнать свои сильные и слабые стороны, повысить продуктивность и лучше понять себя.
Что вы получите:
- Личный профиль: Персональная профильная карта с оценками когнитивных способностей и личностными характеристиками.
- Достоинства и недостатки: Узнайте свои сильные и слабые стороны в различных когнитивных областях.
- Работоспособность: Поймете, с чем связана ваша продуктивность и как ее повысить.
Когнитивный профиль включает:
- Концентрацию и переключение внимания
- Вербальную и невербальную логику
- Наглядно-образное мышление
- Вербально-логическую память
- Кратковременное и долговременное запоминание
Личностный профиль определяет:
- Тип мышления и уровень креативности
- Ведущий стиль деятельности
- Способность к саморегуляции
- Тип личности с его особенностями
Преимущества теста:
- Научная обоснованность: Тест разработан с использованием диагностических критериев и анализирует более 1000 переменных.
- Интерактивность: Простая и увлекательная форма тестирования в игровой форме.
- Подробный отчет: Получите подробный отчет о результатах для глубокого понимания своих когнитивных и личностных характеристик.
- Доступность: Подходит для подростков старше 14 лет, взрослых и пожилых людей. Продолжительность составляет 30-40 минут. Специальные знания не требуются.
>>> Заказать тест сейчас!
Развитие мышления
Курс «Развитие мышления» от Викиум поможет вам молниеносно принимать правильные решения, четко аргументировать в спорах и убеждать, грамотно и логично строить свою речь, а также легко считать сложные примеры в уме. Развитое мышление — ключ к успеху в современном обществе!
Что вы получите:
- 11 уроков с теоретическими видеолекциями и практическими упражнениями
- Тренажеры на развитие логики для ежедневной практики
- Интерактивные задания*для улучшения и ускорения мышления
Ключевые навыки:
- Молниеносное принятие правильных решений
- Четкая аргументация и убеждение в спорах
- Грамотное и логичное построение речи
- Легкость в счете сложных примеров в уме
Преимущества курса:
Улучшение и ускорение мышления: Станьте более сообразительным и острым умом.
Развитие аналитических способностей: Научитесь анализировать информацию и делать правильные выводы.
Критическое мышление: Освойте навыки критического мышления для любой ситуации.
Нешаблонное принятие решений: Развивайте способность принимать оригинальные и эффективные решения.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Идеальный русский
Научитесь четко формулировать мысли, красиво излагать их и правильно расставлять запятые с нашим онлайн-курсом за 10 уроков. Больше не придется искать ответы в интернете и краснеть за ошибки! Курс «Идеальный русский» поможет вам восполнить пробелы в знании родного языка и избежать речевых ошибок.
Что вы получите:
- 10 уроков с базовыми правилами русского языка
- Примеры правильного употребления слов и разбор распространенных ошибок
- 3 тренажера на отработку навыков
- 10 игровых упражнений для закрепления материала
- Проверка знаний на тренажерах и закрепление навыков
Ключевые навыки:
Восполнение пробелов в знании русского языка
Избежание обидных ошибок в документах
Точное выражение мыслей
Уверенность в себе и своей грамотности
Особенности:
- Материал предоставлен в простой и понятной форме, проиллюстрирован бытовыми примерами
- Игровая механика для максимально эффективного усвоения материала
- Многолетняя экспертиза платформы Викиум, подтвержденная 6-летним опытом и признанием 5 000 000 пользователей
- Викиум проводит исследования совместно с учеными при МГУ
Кому полезен курс:
- Руководителям, принимающим важные решения
- Специалистам, часто допускающим ошибки в речи и на письме
- Деятелям, которые публично выступают
- Школьникам старших классов, которым важно писать без ошибок
Преимущества курса:
- Безупречная грамотность и уверенность в себе
- Авторитет среди близких и коллег и повышение репутации
- Расширение словарного запаса для донесения своих мыслей
- Навыки красноречия и отстаивания своей точки зрения
>>> Ознакомиться с учебной программой
Мышление Шерлока
Хотите принимать верные решения, видеть обман издалека, мгновенно убеждать людей и анализировать ситуации? Освойте секреты логического мышления с курсом «Мышление Шерлока». За 10 уроков вы научитесь использовать логику в повседневной жизни, легко справляться с задачами и избегать манипуляций.
Почему стоит изучать логику:
Логическое мышление позволяет систематизировать данные, выделять главное и избегать манипуляций. Этот курс поможет вам стать уверенным в себе и улучшить скорость мышления, а также научит грамотно выстраивать аргументацию.
Что вы получите:
- 10 уроков на развитие логического мышления
- Более 100 задач и головоломок для взрослых и детей
- 2 тренажера** для отработки логических навыков
Ключевые навыки:
- Быстро обдумывать задачи и принимать верные решения
- Предсказывать поведение других людей
- Легко выявлять логические заблуждения и вычислять обман
- Видеть ошибки в рассуждениях оппонента и умело участвовать в спорах
- Убеждать людей, грамотно выстраивая аргументацию
- Анализировать собственные поступки и их результаты
Для кого курс:
- Взрослым: научит убеждать людей, улучшит скорость мышления, тренирует смекалку и находчивость.
- Детям от 6 лет: поможет видеть логические связи, находить решения сложных задач, сформировать базу для IT-сферы и развить уверенность в своих силах.
Особенности:
- Курс построен от простого к сложному с увлекательными упражнениями и интересными уроками
- Дополнительные материалы покажут, как применять логическое мышление в жизни
- Бонусный урок для тех, кто приобретет курс сегодня
>>> Ознакомиться с учебной программой
Полезные привычки
Привычки определяют нашу ежедневную реальность и качество жизни. Этот практический курс поможет вам осознанно формировать полезные привычки, избавляться от вредных и улучшать свои физическое и эмоциональное состояние.
Почему важно осознанно формировать привычки?
Привычки, осознаваемые или нет, формируют нашу жизнь. Избавление от вредных привычек и формирование полезных — ключ к долгой и счастливой жизни.
Что вы получите:
- Алгоритм внедрения здоровых привычек: Узнайте, как работает процесс формирования привычек и как его использовать для достижения долговременных изменений.
- Избавление от вредных привычек: Сможете распознать и устранить деструктивные модели поведения, мешающие вам достигать целей.
- Пошаговую инструкцию: Получите четкое руководство, как избавиться от неэффективных привычек и высвободить ресурс на новые.
- Бонусный модуль по пищевым привычкам: Разберетесь с пищевыми привычками и научитесь выбирать самые эффективные техники.
Этот курс поможет вам:
- Освоить систему здорового питания и регулярного спорта.
- Улучшить физическую форму и обрести уверенность в себе.
- Повысить энергичность и стабилизировать эмоциональное состояние.
- Наладить сон и правильный отдых.
- Увеличить рост в карьере и финансовых возможностях.
- Постоянно читать и изучать что-то новое.
Автор:
Елена Коваленко, молекулярный биолог, фитнес-нутрициолог FPA, выпускница международных курсов Stanford University, LMU, University of Edinburgh, Precision Nutrition Level 1.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Проработка негативных установок
Избавьтесь от внутренних ограничений и создайте новую стратегию мышления!
Что включает курс:
- 12 уроков от практикующего психолога с 15-летним опытом
- 15 практических заданий для усвоения и закрепления результата
- Индивидуальные домашние задания и персональная программа
- Входное и выходное тестирование для оценки прогресса
- Научно-обоснованные практики для создания новой стратегии мышления
- Кейсы-тренажеры, конспекты и рабочие тетради
Чему вы научитесь:
- Определять и прорабатывать скрытые негативные установки
- Менять негативные установки на позитивные и поддерживающие
- Избавляться от сомнений в себе и строить новый путь к достижению целей
- Формировать новую систему убеждений и ценностей
- Опираться на собственное мнение и замечать положительные качества
- Переставать быть зависимым от мнения других людей
- Достигать гармонии в отношениях и обретать внутренний покой
- Переставать прокрастинировать и откладывать жизнь на потом
Ваш результат:
- Уверенность в себе и своих действиях
- Гармоничные отношения с близкими
- Сила и энергия для новых начинаний
- Способность управлять своими эмоциями и мыслями
Ведет курс:
Вадим Самылин, психолог и психотерапевт с опытом более 15 лет, основатель центра психологической помощи «Фонарь».
>>> Ознакомиться с учебной программой
Как выжимать всё из выходных
Этот курс научит тебя планировать свои выходные так, чтобы они приносили максимум пользы и удовольствия. Ты узнаешь, как правильно отдыхать, совмещать развлекательные и полезные мероприятия, и избегать перегрузки. В результате у тебя будет больше энергии и мотивации на предстоящую неделю.
Описание:
- 12 видеоуроков от практикующего психолога Елены Скалубо
- 8 научно-обоснованных практик для избавления от стресса и тревожности
- Конспекты, чек-листы, тесты и аудиолекции
- Кейсы-тренажеры и игры-практики для закрепления знаний
- Индивидуальные домашние задания от психолога
Кому подойдет курс:
- Людям, испытывающим стресс, усталость и бессонницу
- Работающим на удаленке и не умеющим разграничивать работу и личное время
- Тем, кто завален работой и теряет продуктивность
- Испытывающим хроническую усталость и страх перед понедельником
Чему вы научитесь:
- Осваивать техники расслабления и успокоения
- Заменять деструктивное времяпрепровождение на полезное и приятное
- Находить новые хобби и увлечения
- Проявлять любовь и заботу о себе
- Создавать список ритуалов выходного дня
- Снижать уровень тревожности и стресса с помощью медитаций и дыхательных практик
- Побеждать лень и повышать продуктивность
- Грамотно ставить цели даже на отдых
Ваш результат:
- Эффективный отдых и восстановление за выходные
- Снижение стресса и тревожности
- Умение наслаждаться выходными без чувства вины
- Повышение продуктивности и производительности
Автор:
Елена Скалубо, практикующий психолог, автор канала по психологии с аудиторией более 400 000+ человек, работающая в направлении экзистенциальной и поведенческой психотерапии.
>>> Ознакомиться с учебной программой
Заключение
Итак, мы рассмотрели множество интересных и полезных курсов, которые помогут вам развиваться и становиться лучше. Выбирай то, что тебе больше всего подходит, и начинай свой путь к лучшей версии себя прямо сейчас.
